2021-08-13 06:18:01 來源:參考消息網 責任編輯:余詩泉
核心提示:若能了解與辨識老年人抗拒運動的原因,就能較容易幫助他們解惑,并鼓勵他們運動。

參考消息網薩馬蘭奇體育頻道8月18日報道 新加坡《聯合早報》網站近日報道稱,一些老年人對運動缺乏興趣,甚至有些抗拒。加上在疫情期間,大家外出減少,戶外活動頻率降低,間接增加了久坐不動的幾率。這會帶來什么后果?又如何鼓勵老年人運動呢?

應鼓勵老年人多進行力所能及的運動

研究顯示,一些老年人對運動有所誤解,包括認為運動很難、害怕受傷、不知道如何開始運動、不了解運動目的,以及由于本身患病而對自己缺乏信心。

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